L'objectif de la formation Bio-Roc est de faire prendre conscience de la bio-mécanique impliquée dans la pratique de l'escalade. Décortiquer les mouvements les plus utilisés en escalade, faciliter leur compréhension et leur intégration au bagage technique du grimpeur afin d'enrichir son répertoire gestuel et lui permettre d'améliorer sa performance et son niveau en escalade.
Âge : 16 ans et plus
Durée : 3 heures
Le perfectionnement comprend :
- Trois heures d'activités d'apprentissage et de pratique supervisées
- Équipement de base (harnais, mousqueton, ATC et corde)
Contenu:
- Étude du comportement du grimpeur
- Notions sur la bio-mécanique des mouvements d'escalade
- Notions de techniques avancées
- Notions sur l'entraînement
Quoi porter et apporter :
- Bonnes chaussures de sport ou chaussons d'escalade (fortement recommandés)
- Vêtements confortables pour faire des mouvements aisément
- Matériel d'escalade personnel, si vous en possédez
Horaire :
Lundi ou mercredi de 19 h à 22 h
* Sur réservation seulement.
* Minimum de 4 personnes requis pour que le cours ait lieu.
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