Initiation à l'escalade de rocher
Cette journée d'introduction à l'escalade est accessible à tous,dès l'âge de 8 ans. Venez vous familiariser et apprendre les techniques de base en escalade de rocher sur des parois naturelles en moulinette (top rope) en toute sécurité avec nos instructeurs qualifiés!
Âge : 8 ans et plus (Les enfants âgés entre 8 et 13 ans doivent obligatoirement être accompagnés d'un adulte)
Durée : 7 heures
Lieux : variés
- Pylône à Sainte-Foy (près des ponts)
- Mont Wright à Stoneham
- Palissades à Saint-Siméon
- Autres sites sélectionnés également disponibles
L'initiation comprend :
- Sept heures d'activités d'apprentissage et de pratique supervisées
- Équipement de base spécialisé requis
- Un ou plusieurs guides/instructeurs qualifiés et certifiés
- Certification en escalade de rocher niveau I
- Frais d'accréditation au centre d'escalade Roc Gyms
Contenu :
- Présentation du site, de l'équipement, des participants et du guide
- Formation en escalade comprenant :
- Pose du harnais
- Noeud en 8
- Assurage en 5 mouvements
- Vocabulaire de base
- Positions du corps
- Biomécanique du mouvement d'escalade
- Beaucoup de pratique et d'escalade
Quoi porter et apporter :
- Vêtements confortables et appropriés à la température
- Chaussures de sport ou de marche (espadrilles pour grimper)
- Breuvage, collation et lunch pour dîner
- Petit sac à dos
- Insecticide, crème solaire (facultatif)
- Lunettes de soleil (facultatif)
- Appareil photo (facultatif)
- Si vous possédez du matériel d'escalade, vous pouvez l'apporter. Le guide pourra en faire l'inspection et voir si vous l'utilisez correctement.
Horaire :
De 9 h oo à 16 h 00 tous les samedis en saison estivale.
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Initiation à l'escalade de glace
Brisez la glace et commencez l'année du bon piolet!
Cette journée d'initiation vous fera découvrir les différentes techniques de l'escalade de glace en toute sécurité avec plusieurs ascensions. Profitez des plaisirs de l'hiver sur l'un des plus beaux sites, le parc de la chute Montmorency.
Âge : 14 ans et plus
Durée : 7 heures
Lieu : chute Montmorency à Québec
L'initiation '' La Classique'' comprend :
- Sept heures d'activités d'apprentissage et de pratiques supervisées
- Équipement de base (harnais, mousqueton, atc, corde, piolet et crampons)
- Breuvage chaud (bouillon, café, thé, chocolat chaud)
- Certification en escalade de glace niveau I
- Frais d'accréditation au centre d'escalade Roc Gyms
Contenu :
- Présentation du site et du déroulement de la journée
- Installation des équipements
- Formation sur le positionnement de base et sur les mouvements de bases
- Formation sur les noeuds d'encordement
- Techniques de progression et d'assurage
- Vocabulaire et consignes de sécurité
- Plusieurs ascensions supervisées
Quoi apporter :
- Vêtements chauds (plusieurs épaisseurs)
- Deux paires de gants ou de mitaines
- Paire de bottes d'escalade de glace ou de ski alpin
- Dîner (éviter les aliments qui gèlent facilement tels que les fruits et les légumes)
- Collation énergétique et breuvage
- Lunettes de soleil ou de ski alpin (facultatif)
- Appareil photo (facultatif)
Horaire :
De 9 h à 16 h tous les samedi du début janvier à la mi- mars (selon la température)
Spécial pour les groupes de 10 personnes et plus :
Nous vous offrons la possibilité de déguster une fondue suisse accompagnée d'un verre de vin pour 12,95 $ par personne.
* Si vous ne possédez pas de bottes adaptées à l'escalade de glace, veuillez communiquer avec nous afin que nous vous référions aux magasins spécialisés. Cliquez ici .
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