Pour les adultes désirant s'initier de façon progressive ou approfondir leurs connaissances en escalade, voici un programme offert à l'automne et à l'hiver! Ce programme d'apprentissage de dix semaines intensives offre la formation en ce qui concerne les techniques de sécurité et les notions d'initiation, de bio-roc et de premier de cordée visant à améliorer l'efficacité énergétique des mouvements en paroi ou en escalade de bloc. Les guides adaptent la formation en fonction de l'expérience, de l'apprentissage et de l'intérêt des grimpeurs. Idéal pour améliorer votre niveau de grimpe!

Âge : 16 ans et plus
Durée : 2 heures par cours pendant 10 semaines


La formation comprend :

• Deux heures d'activités d'apprentissage et de pratique supervisées par semaine.
• Équipement de base (harnais, mousqueton, ATC et corde)
• Frais pour les accréditations

Contenu de chaque séance :

1. Introduction à l'escalade et présentation du matériel et de l'école d'escalade l'Ascensation.
2. Manoeuvres de corde
3. Accréditation et escalade supervisée
4. Gestuelle en bloc (premier palier)
5. Entraînement - programme personnel
6. Entraînement et escalade supervisés
7. Introduction au premier de cordée (1ère partie)
8. Gestuelle relaxe
9. Suite en premier de cordée (2e partie)
10. Compétition amicale et accréditation en 1er de cordée

Quoi porter et apporter :

• Bonnes chaussures de sport ou chaussons d'escalade (fortement recommandé)
• Vêtements confortables pour faire des mouvements aisément
• Votre matériel, si vous en possédez

Horaire :
Tous les mardis ou les jeudi de 18h30 à 20h30 à l'automne et à l'hiver

Tarif :

• 189.00 par personne